Atementspannung in Bewegung

Das Konzept der Atementspannung in Bewegung verbindet die Bewegungsprinzipien von Taiji und Qi Gong mit einer besonderen Atemtechnik. Es ist vor allem für Menschen geeignet, denen andere Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung zu ruhig oder schlicht zu langweilig sind.

In der Atementspannung werden ausgewählte Bewegungen mit speziellen Atemtechniken kombiniert. Auf diese Weise atmen wir tiefer als gewohnt und entspannen uns, obwohl wir in Aktion sind.

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